сегодня

Погода

Астропрогноз

Интервью
Array

События

На зарядку!

31.05.2017 11:35
В Новосибирске стартовал сезон летней парковой гимнастики. Утреннюю зарядку проводит инициатор проекта Владимир Ефремов, автор методики оздоровительной медицины. На бесплатных занятиях каждый новосибирец сможет научиться самостоятельно выполнять упражнения для профилактики заболеваний позвоночника и суставов.

Первое занятие в рамках летней программы оздоровления состоялось в последний день весны – теперь, начиная с 31 мая, каждую среду в 9-30 утра горожане смогут принять участие в утренней зарядке и получить рекомендации от тренера по ведению здорового образа жизни.

Несмотря на холодный ветер и дождь первая тренировка прошла успешно – новосибирцы, посетившие занятие, получили только положительные впечатления.

Татьяна Кошкина, участница гимнастики: «Зарядка большая, заряд бодрости на целый день! Я еще и дома занимаюсь потом, продолжаю».

 «Я уже целый год хожу. Считаю, что это очень хорошо, сама буду ходить и приглашаю других».

Разработанная Владимиром Ефремовым система упражнений направлена как на оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом. Занятия, утверждает автор проекта, лучше всего проводить в городских парках – гимнастика на природе куда продуктивнее, чем в зале.

Владимир Ефремов, автор методики парковой гимнастики: «Система оздоровления в принципе уникальна тем, что мы можем растянуть позвоночник в любой плоскости. То есть в любом состоянии: либо сидя, либо лежа, либо стоя, да».

 «В принципе эта система неплохо приживается в других городах. В Новосибирске где-то в середине сезона, думаю, народа будет гораздо больше».

Аналогичные занятия парковой гимнастикой с июня начнутся в Москве и других городах России. В Новосибирске программа стартовала раньше и продлится до конца августа. Все занятия для горожан проводятся бесплатно. 



23.10.2018
Общество

Рост в два этапа

Российское Правительство в последнее время разработало и внедрило...[подробнее]

23.10.2018
События

Деревья против застройки

На вырубку деревьев возле 22-го лицея на улице Советской жители...[подробнее]

23.10.2018
Общество

Остановка через год

Утром 23 октября новосибирцы почувствовали, что зима уже на...[подробнее]

23.10.2018
События

Малыши-чемпионы

В Новосибирске практически ежедневно проходят какие-нибудь...[подробнее]

22.10.2018
Общество

Проблемы новой дороги

На прошлой неделе состоялось торжественное открытие нового...[подробнее]

22.10.2018
Общество

Позиция мэра

Ситуация с предполагаемым строительством административного здания...[подробнее]

22.10.2018
Общество

Восстановить зелёную зону

История с вырубкой зелёных насаждений возле 22-го лицея в центре...[подробнее]

22.10.2018
События

Темно, но интересно

Новосибирцы уже привыкли к таким мероприятиям в нашем городе, как...[подробнее]

19.10.2018
События

Уборочная кампания в Новосибирской области вышла на финишную прямую

Уборочная страда 2018 года на территории Новосибирской области,...[подробнее]

19.10.2018
События

В память погибших в Керчи

В минувший день по всей стране люди поминали погибших и желали...[подробнее]

19.10.2018
События

Золотые самбисты-медалистки Новосибирска

Прошедшее в Тбилиси первенство мира по самбо не только выявило...[подробнее]

19.10.2018
Происшествия

Смертельное ДТП на Ипподромской

Не так часто в самом Новосибирске в дорожно-транспортные...[подробнее]

19.10.2018
Общество

Дары министру

На текущей неделе с подачи регионального министра труда и...[подробнее]

19.10.2018
События

У стен прокуратуры...

Визит в нашу область представителей Генеральной прокуратуры...[подробнее]

19.10.2018
Происшествия

Человеческое зверство

Человеческая жестокость порой не знает границ, причём отдельные...[подробнее]

19.10.2018
Общество

Дело о выселении

История с двухэтажным деревянным домом на улице Октябрьской в...[подробнее]

Контакты
Фэйсбук Одноклассники Твиттер Вконтакте Ютубе

Телекомпания "НСК 49"

г. Новосибирск, ул. 1905 года, д. 18

Редакция новостей: +7 (383) 220-21-05, news@tv49.ru

Рекламный отдел: +7 (383) 220-22-20, факс: +7 (383) 220-40-71

info@int-tv.ru

ПН-ПТ 10:00-18:00

 

©2013-2017 Новосибирск
Все материалы этого сайта охраняются законодательством РФ об охране интеллектуальной собственности
Активная ссылка на источник при копировании обязательна