сегодня

Погода

Астропрогноз

Интервью
Array

События

На зарядку!

31.05.2017 11:35
В Новосибирске стартовал сезон летней парковой гимнастики. Утреннюю зарядку проводит инициатор проекта Владимир Ефремов, автор методики оздоровительной медицины. На бесплатных занятиях каждый новосибирец сможет научиться самостоятельно выполнять упражнения для профилактики заболеваний позвоночника и суставов.

Первое занятие в рамках летней программы оздоровления состоялось в последний день весны – теперь, начиная с 31 мая, каждую среду в 9-30 утра горожане смогут принять участие в утренней зарядке и получить рекомендации от тренера по ведению здорового образа жизни.

Несмотря на холодный ветер и дождь первая тренировка прошла успешно – новосибирцы, посетившие занятие, получили только положительные впечатления.

Татьяна Кошкина, участница гимнастики: «Зарядка большая, заряд бодрости на целый день! Я еще и дома занимаюсь потом, продолжаю».

 «Я уже целый год хожу. Считаю, что это очень хорошо, сама буду ходить и приглашаю других».

Разработанная Владимиром Ефремовым система упражнений направлена как на оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом. Занятия, утверждает автор проекта, лучше всего проводить в городских парках – гимнастика на природе куда продуктивнее, чем в зале.

Владимир Ефремов, автор методики парковой гимнастики: «Система оздоровления в принципе уникальна тем, что мы можем растянуть позвоночник в любой плоскости. То есть в любом состоянии: либо сидя, либо лежа, либо стоя, да».

 «В принципе эта система неплохо приживается в других городах. В Новосибирске где-то в середине сезона, думаю, народа будет гораздо больше».

Аналогичные занятия парковой гимнастикой с июня начнутся в Москве и других городах России. В Новосибирске программа стартовала раньше и продлится до конца августа. Все занятия для горожан проводятся бесплатно. 



21.08.2018
Происшествия

Не стало еще одного новосибирского пешехода

И дорога широкая, и погодные условия прекрасные, и освещение...[подробнее]

21.08.2018
Происшествия

В Новосибирске без потолка

Ровно две недели назад мы рассказывали о том, как двухэтажном...[подробнее]

21.08.2018
События

Внезапная проверка ВС РФ дошла до Новосибирска

Новосибирцы обратили внимание на участившиеся полеты боевых...[подробнее]

21.08.2018
Общество

"Крылатые" качели

Пока власти разных уровней реализуют проекты качественной и...[подробнее]

21.08.2018
События

Праздник жертвоприношения

В этот день принести в жертву овцу обязан каждый мусульманин,...[подробнее]

21.08.2018
События

Про музыку и про таланты: необычный лагерь появился в Новосибирской области

С 12 по 22 августа на территории Новосибирской области проходит...[подробнее]

21.08.2018
События

Бизнес-дискуссия

До выборов губернатора Новосибирской области остается всё меньше...[подробнее]

20.08.2018
События

Большой Фонд -- большие перспективы

Объединить стратегические проекты мэрии и программы...[подробнее]

20.08.2018
Общество

Дары Сибири способны удивлять

И не только ценами на различную экологически чистую продукцию. В...[подробнее]

20.08.2018
События

Разрушая стереотипы

В Новосибирске открылась выставка-продажа «Доброе дело», на...[подробнее]

20.08.2018
События

Собака Майка борется за жизнь

Волонтеры новосибирского приюта для животных «Дари добро» борются...[подробнее]

20.08.2018
События
20.08.2018
События

Жительница Новосибирска лишилась сумок стоимостью 1000 евро

Почта России давно стала предметом шуток у россиян – истории про...[подробнее]

20.08.2018
Общество

Требуют банкротства

Чем чаще различные органы власти говорят о возобновлении...[подробнее]

20.08.2018
Общество

К захоронениям - через канализацию

Мы неоднократно рассказывали о различных подтоплениях в городе...[подробнее]

Контакты
Фэйсбук Одноклассники Твиттер Вконтакте Ютубе

Телекомпания "НСК 49"

г. Новосибирск, ул. 1905 года, д. 18

Редакция новостей: +7 (383) 220-21-05, news@tv49.ru

Рекламный отдел: +7 (383) 220-22-20, факс: +7 (383) 220-40-71

info@int-tv.ru

ПН-ПТ 10:00-18:00

 

©2013-2017 Новосибирск
Все материалы этого сайта охраняются законодательством РФ об охране интеллектуальной собственности
Активная ссылка на источник при копировании обязательна