сегодня

Погода

@фишка

Интервью
Array

События

На зарядку!

31.05.2017 11:35
В Новосибирске стартовал сезон летней парковой гимнастики. Утреннюю зарядку проводит инициатор проекта Владимир Ефремов, автор методики оздоровительной медицины. На бесплатных занятиях каждый новосибирец сможет научиться самостоятельно выполнять упражнения для профилактики заболеваний позвоночника и суставов.

Первое занятие в рамках летней программы оздоровления состоялось в последний день весны – теперь, начиная с 31 мая, каждую среду в 9-30 утра горожане смогут принять участие в утренней зарядке и получить рекомендации от тренера по ведению здорового образа жизни.

Несмотря на холодный ветер и дождь первая тренировка прошла успешно – новосибирцы, посетившие занятие, получили только положительные впечатления.

Татьяна Кошкина, участница гимнастики: «Зарядка большая, заряд бодрости на целый день! Я еще и дома занимаюсь потом, продолжаю».

 «Я уже целый год хожу. Считаю, что это очень хорошо, сама буду ходить и приглашаю других».

Разработанная Владимиром Ефремовым система упражнений направлена как на оздоровление опорно-двигательного аппарата, так и на укрепление организма в целом. Занятия, утверждает автор проекта, лучше всего проводить в городских парках – гимнастика на природе куда продуктивнее, чем в зале.

Владимир Ефремов, автор методики парковой гимнастики: «Система оздоровления в принципе уникальна тем, что мы можем растянуть позвоночник в любой плоскости. То есть в любом состоянии: либо сидя, либо лежа, либо стоя, да».

 «В принципе эта система неплохо приживается в других городах. В Новосибирске где-то в середине сезона, думаю, народа будет гораздо больше».

Аналогичные занятия парковой гимнастикой с июня начнутся в Москве и других городах России. В Новосибирске программа стартовала раньше и продлится до конца августа. Все занятия для горожан проводятся бесплатно. 



22.05.2019
События

Испытания тепловых сетей начались - дефектов выявлено немало

Пока в Законодательном собрании региона обсуждают прошедший...[подробнее]

22.05.2019
События
22.05.2019
События

Международный Сибирский транспортный форум начал работу в столице Сибири

Это одна из крупнейших площадок в стране для обсуждения ключевых...[подробнее]

21.05.2019
Культура
21.05.2019
Общество

Сотни спасенных собак и кошек

Таковы результаты работы расположенного в Кольцово базы...[подробнее]

21.05.2019
Общество

Требуется помощь трехлетней девочке

Маленькие дети всегда рассчитывают на помощь своих мам и пап. Но...[подробнее]

21.05.2019
События

ЕГЭ и ОГЭ - все нюансы 2019 года

В Новосибирской области закончился досрочный этап проведения...[подробнее]

20.05.2019
События

В игре «Заря. Сибирский резерв» стал известен победитель

«Заря. Сибирский резерв» - под таким названием под Новосибирском...[подробнее]

20.05.2019
Общество

Ночь музеев в Новосибирске

В ночь с субботы на воскресенье новосибирские музеи распахнули...[подробнее]

20.05.2019
Культура
20.05.2019
События

Долгостроев в Новосибирске должно стать меньше

В Новосибирске первый из шести запланированных в этом году к...[подробнее]

17.05.2019
События

Убийцы новосибирской женщины-таксиста пойдут под суд

Следствие по делу о жестоком убийстве женщины-таксиста, тело...[подробнее]

17.05.2019
События

Какие нарушения выявили в строительстве аквапарка в "Сосновом бору"?

Мы уже не раз рассказывали о неоднозначном отношении новосибирцев...[подробнее]

17.05.2019
События, Культура

Забавные котики, как отражение нашей повседневной реальности

В городском центре изобразительных искусств открылась первая в...[подробнее]

Контакты
Фэйсбук Одноклассники Твиттер Вконтакте Ютубе

Телекомпания "НСК 49"

г. Новосибирск, ул. 1905 года, д. 18

Редакция новостей: +7 (383) 220-21-05, news@tv49.ru

Рекламный отдел: +7 (383) 220-22-20, факс: +7 (383) 220-40-71

info@int-tv.ru

ПН-ПТ 10:00-18:00

 

©2013-2017 Новосибирск
Все материалы этого сайта охраняются законодательством РФ об охране интеллектуальной собственности
Активная ссылка на источник при копировании обязательна